Bienvenue sur notre site Internet !
Nous sommes une association de gymnastique / fitness affiliée à la Fédération Française de Sport Vitalité, à destination d'un public adulte (pas de cours pour enfants), avec en moyenne plus de 280 adhérents chaque année.
📧 gvleteich@laposte.net — 📞 06 45 71 25 16
Nos cours, du lundi au vendredi (matin ou soir)
6 animatrices salariées et diplômées proposent des cours adultes mixtes :
Multi-activités
- Fitness (Tabata, HIIT…)
- Abdo fessier
- Renforcement musculaire global
- Body step, Fit-ball, Pound
- Étirements / Stretching
- Body zen, Zumba
- Gym bien-être / douceue / séniors
Options
- Marche Nordique
- Pilates
- Santé (APA : Activités Physiques Adaptées)
Essai gratuit
Possibilité de participer à 2 cours d'essai dans des disciplines différentes (sur inscription avec décharge de responsabilité).
Nos animatrices diplômées
Vous êtes assuré·e d'avoir une diversité d'approches et d'exercices différents.
Où pratiquer ?
Les cours ont lieu à la Plaine des Sports du Teich (Allée de Grangeneuve) dans 2 salles : le Dojo ou la salle parquetée. La marche nordique a lieu à l'extérieur sur des parcours différents proposés par l'animatrice.
Les bienfaits de la gymnastique
- Amélioration de l'esthétique corporelle et de l'image de soi
- Prévention des maladies cardio-vasculaires
- Amélioration de la circulation sanguine
- Transit intestinal facilité, stimulation de l'immunité
- Meilleure posture, tonicité du corps et force musculaire
- Travail de l'équilibre et de la souplesse, essentiels au bien-être et à la mobilité au quotidien
Fédération Française de Sport Vitalité
« L'Association Gym Volontaire existe dans notre commune depuis 1974 et permet la pratique de la gymnastique à tout âge. Depuis mars 2025, elle adopte une nouvelle identité et un nouveau logo sous le nom Gym Vitalité. »
Par semaine, nous vous proposons
- 12 h de renforcement musculaire
- + 1 h 30 de Marche Nordique
- + 6 h de Pilates
- + 1 h de Sport Santé (APA)
- + 3 heures de Gym douce ou séniors
La gymnastique est un sport sans compétition où chacun trouve son bien-être, lutte contre la sédentarité et pratique selon ses capacités, tout en progressant à son rythme. L'association est régie par un statut et un règlement intérieur.
Tarifs saison 2026/2027
Les cotisations varient selon les options choisies et sont dégressives en cas d'inscription en cours d'année sportive (janvier ou mars).
| Formule | Prix indicatif |
|---|---|
| Adhésion multi-activités | à confirmer (voir livret PDF sur le site officiel) |
| Option Pilates (en supplément) | selon nombre de cours |
| Option Marche Nordique (en supplément) | selon nombre de cours |
| Option APA / Sport Santé | sur demande |
ℹ️ Les tarifs officiels sont détaillés dans le document « COTISATIONS TARIF 2026-2027 » disponible sur le site de l'association. Contactez-nous pour plus d'informations.
Horaires des cours
Renforcement musculaire
Cardio training, Fitness, Abdo fessier, Tabata, HIIT, Body Step, Stretching, Fit ball, Pound…
| Jour | Horaires | Animatrice |
|---|---|---|
| Lundi | 9h – 10h | Marie |
| Mardi | 9h – 10h | Marie |
| Mardi | 20h – 21h | Céline |
| Mercredi | 19h30 – 20h30 | Lydie |
| Vendredi | 9h – 10h | Lydie / Floriane |
Stretching & Mouvements
| Jour | Horaires | Animatrice |
|---|---|---|
| Mercredi | 9h – 10h | Céline B |
Yogalate
| Jour | Horaires | Animatrice |
|---|---|---|
| Mardi | 16h – 16h50 | Floriane |
Body Zen
| Jour | Horaires | Animatrice |
|---|---|---|
| Jeudi | 9h – 10h | Floriane |
Zumba
| Jour | Horaires | Animatrice |
|---|---|---|
| Jeudi | 11h – 12h | Céline H |
Cours Gym Douce
| Jour | Horaires | Animatrice |
|---|---|---|
| Lundi | 10h15 – 11h15 | Marie |
| Vendredi | 10h15 – 11h15 | Lydie |
| Vendredi | 11h30 – 12h30 | Lydie |
Gym Énergie
| Jour | Horaires | Animatrice |
|---|---|---|
| Lundi | 19h30 – 20h30 | Aurélie |
Full Body
| Jour | Horaires | Animatrice |
|---|---|---|
| Jeudi | 10h – 11h | Céline H |
Pilates (option payante en supplément, sous réserve de 12 inscriptions par cours)
| Jour | Horaires | Animatrice |
|---|---|---|
| Lundi | 11h30 – 12h30 | Marie |
| Lundi | 17h – 18h | Marie |
| Lundi | 18h15 – 19h15 | Marie |
| Mardi | 17h – 18h | Floriane |
| Jeudi | 17h25 – 18h25 | Lydie |
| Jeudi | 18h30 – 19h30 | Lydie |
Activité Physique Adaptée (APA) — 15 personnes max
| Jour | Horaires |
|---|---|
| Mardi | 15h – 16h |
Clubs fermés (vacances)
- Du 26/10 au 30/10
- Du 21/12 au 01/01
- Du 22/02 au 26/02
- Du 19/04 au 23/04
Les options en supplément
Pilates
Cours proposés plusieurs fois par semaine (voir horaires). Option payante, ouverte sous réserve de 12 inscriptions par cours. Des créneaux restent disponibles le mardi à 17 h et le jeudi à 17 h 25.
Marche Nordique
1 h 30 par semaine, en extérieur, sur des parcours différents proposés par l'animatrice. Idéale pour entretenir cardio, renforcement et plaisir de la nature.
Cours Santé / APA (Activité Physique Adaptée)
1 h par semaine, limité à 15 personnes, encadré par une animatrice diplômée. Destiné aux personnes souhaitant reprendre une activité adaptée à leurs capacités.
Contacts
Vous avez une question ? C'est très simple : utilisez notre formulaire de contact pour obtenir davantage d'informations. Nous nous engageons à vous répondre rapidement par mail.
Coordonnées
📞 06 45 71 25 16
📧 gvleteich@laposte.net
Adresse
Gymnastique Volontaire Le Teich
Dojo de la Plaine des Sports
Allée Grangeneuve
33470 Le Teich